Die Palme Streik ist eine sehr effektive Selbstverteidigung Technik zur in-Nahkampf. Es hat einen direkten und kurzen markanten Weg, während die beträchtliche Macht.
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Dreht euch nach vorne mit den Füßen über den Schultern 'Breite auseinander. Schritt nach vorn auf einem Bein mit gebeugtem Knie. Ihre hintere Bein wird gerade (vorne Haltung).
Öffnen Sie Ihre markante Hand (auf der gleichen Seite wie Ihr vorderes Bein) mit den Fingern berühren, erweitert und miteinander.
Arch der Hand nach hinten, wodurch der Handfläche der Fingerknöchel nach vorn.
Halten Sie Ihre Daumen neben den Fingern, aber nicht Faltung in die Handfläche.
Curve die Fingerspitzen in leicht, während die Hand gewölbt nach hinten.
Positionieren Sie den markanten Hand an die Hüfte, mit den Fingern nach unten und die Handfläche nach vorne.
Ziehen Sie Ihre Finger zurück, so dass die Handballen etwas mehr nach vorne und wird das Ziel Erstschlag. Ziehen Sie Ihre Hand so gibt es keine Lücken gibt.
Schlag nach vorne mit der Hand und drehte das Handgelenk unmittelbar vor dem Aufprall, so dass Sie Ihren Finger nach oben zeigen mit dem Handballen nach vorne.
Return sofort zu Ihrem ursprünglichen Position.
Tipps und Warnungen
Nutzen Sie die Kraft Ihrer Hüften, wie Sie in die Handfläche schlagen drehen.
Das Üben der Kampfkunst ist ein potentiell äußerst gefährliche Aktivitäten, die zu schweren Verletzungen führen können. Wir empfehlen, dass Sie die richtige Ausbildung und Ausrüstung zu suchen, bevor diese Tätigkeit.
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